💛 Эмоции
Раздел «Эмоции» помогает разобраться с тревогой, стрессом, гневом, виной, стыдом, радостью, обидой и настроением. Тесты показывают, что происходит внутри и где нужна опора.
Найдено: 297 тестов
💛 Эмоции
297 тестовКто в вас обижается: Родитель, Взрослый или Ребёнок?
Бёрн: когда вы обижаетесь — это вы, ваш внутренний Ребёнок или Критический Родитель? Пора узнать.
Как осознание конечности меняет вашу радость: тест по теории управления страхом смерти
Осознание смертности делает радость острее — или убивает её? Теория TMT объясняет, как конечность меняет наше переживание радости. А у вас?
Три источника радости: тест по теории самодетерминации
Почему вам иногда грустно даже в хороших обстоятельствах? Тест по теории трёх нужд Райана и Деси
Мозаика дня: мелкие радости по Чиксентмихайи
Из чего сделан ваш обычный день? Тест по теории Чиксентмихайи о микрорадостях
Откуда берётся ваша радость: тест по «колесу счастья» Любомирски
Любомирски доказала: 40% вашего счастья — это ваш выбор. Не обстоятельства, не гены. Проверьте, как вы распоряжаетесь этими 40%.
Почему радость уходит: тест на гедоническую адаптацию
Почему хорошее так быстро перестаёт радовать? Тест на гедоническую адаптацию по Любомирски
Как радость расширяет ваш мир: тест по теории Барбары Фредриксон
Радость — не просто хорошее настроение. Фредриксон доказала, что она буквально расширяет ваш мозг и копит ресурсы. Проверьте, как это работает у вас.
Ваша обида: маска стыда или что-то другое?
Исследует, скрывает ли ваша обида что-то более глубокое
Что мешает вам отпустить обиду: самокритика или что-то другое?
Теория Кристин Нефф: ваша самокритика удерживает обиду на других? Тест о том, как самосострадание меняет отношение к боли.
Какую роль обида играет в вашей жизненной истории?
Теория нарратива Макадамса: ваша обида — это часть истории жертвы, преодоления или справедливости? Узнайте роль боли в вашем сюжете.
Как стиль привязанности формирует ваши обиды
Привязанность по Боулби: вы обижаетесь тихо или требуете примирения? Тест о том, как детский опыт определяет взрослые обиды.
Вы чувствуете несправедливость или предательство?
По теории справедливости Адамса: ваша обида — это про дисбаланс, нарушение правил или сравнение с другими?