🪨 Обида
Тесты про обиду помогают понять, почему задевают чужие слова, где копится невысказанное, как вы ждёте извинений и что мешает отпустить ситуацию.
Найдено: 20 тестов
🪨 Обида
20 тестовНезавершённая ситуация: как обиды застревают в гештальте
Перлс: незакрытый гештальт требует завершения — ваши обиды всё ещё открыты? Проверьте.
Откуда у вас обиды на родителей — и что с ними делать
Как незавершённое отделение от родителей живёт в ваших обидах сейчас
Готовы ли вы простить: модель REACH Уортингтона
Уортингтон: прощение — это не забыть и не сделать вид, что не больно. Это пять конкретных шагов. Где вы сейчас?
Справедлив ли мир к вам: обида через теорию справедливого мира
Почему одни обиды «застревают» навсегда? Лернер нашёл ответ в нашей вере в справедливость мира. Проверьте свой паттерн.
Куда девается ваша обида: модель руминации Тэврис
Тэврис выяснила: то, что вы делаете с обидой ПОСЛЕ того, как она возникла, важнее самой обиды. Проверьте свой паттерн.
Как вы справляетесь с обидой: стили копинга по Лазарусу
Лазарус: обида — это не то, что с вами сделали, а то, как вы с ней справляетесь. Какой ваш стиль?
Какая тревога питает ваши обиды: Карен Хорни о неврозе и боли
Хорни: хроническая обидчивость — это не характер, это способ справляться с тревогой. Какой именно — узнайте здесь.
На каком этапе прощения вы застряли: модель Энрайта
Энрайт: прощение — это четыре фазы работы, а не один момент. Узнайте, где вы застряли.
Как вы ведёте себя, когда близкий вас подводит?
Ваш стиль реагирования на момент, когда доверие трескается
Какая схема стоит за вашей хронической обидой?
Схематерапия Янга: ваша обида — это реакция на ситуацию или отголосок старой раны? Узнайте, какая схема держит вас в плену.
Кто виноват в вашей обиде: как вы объясняете чужие поступки
Хайдер: одна и та же обида длится час или год — в зависимости от того, чему вы её приписываете. Узнайте свой стиль.
Что ваша обида скрывает: фрейдовский анализ защит
Фрейд был прав: обида редко остаётся «как есть» — психика её маскирует. Узнайте, какую защиту включает ваша.