🫀 Психосоматика
Тесты по психосоматике помогают заметить связь напряжения, эмоций, стресса, тела и привычных способов справляться с переживаниями.
Найдено: 20 тестов
🫀 Психосоматика
20 тестовБоль и психика: как разум управляет вашими ощущениями
Рональд Мелзак открыл: мозг сам решает, сколько боли вы почувствуете. Узнайте, что происходит у вас.
Ваша кожа как психологическая граница
Ваша кожа — это психологическая граница. Дерматологи давно знают, что стресс пишет на коже. Узнайте свою связь.
Где ваше тело держит напряжение годами
Где ваше тело хранит невыраженные эмоции? Тест по концепции мышечной брони Райха и биоэнергетике Лоуэна.
Как вы справляетесь со стрессом — и чем это вам обходится
Лазарус и Фолкман открыли: не стресс убивает, а то, как мы с ним справляемся. Узнайте свой стиль совладания.
Психосоматика боли: что скрывается за вашими болячками
Узнайте, не прячет ли ваше тело то, что вы не разрешаете себе чувствовать
Голос и психика: что ваш голос говорит о вас
Голос меняется от стресса и подавленных эмоций — это доказано. Узнайте, что ваш голос говорит о вашей психике.
Ваше сердце под угрозой от вашего характера
Фридман и Розенман открыли, что характер влияет на сердце буквально. Узнайте, насколько ваш стиль жизни кардиологически рискованный.
Ваша нервная система: газ или тормоз
Почему одни люди «взрываются» от стресса, а другие «замерзают»? Тест об автономной нервной системе и вашем типе реагирования.
Едите ли вы свои эмоции
Вы едите, когда голодны — или когда тревожно, скучно, одиноко? Тест на эмоциональное питание по теории Брюш и Апфельдорфера.
Что ваш сон рассказывает о вашем теле
Ваш сон — зеркало вашей нервной системы. Тест на основе концепции аллостатической нагрузки Мак-Ивена.
Как перфекционизм разрушает ваше здоровье
Перфекционизм — это не достоинство, это хроническое телесное напряжение. Как завышенные стандарты живут в вашем теле? Тест по модели Хьюитта и Флетта.
Слышите ли вы своё тело: тест на интероцепцию
Умеете ли вы слышать сигналы собственного тела до того, как они становятся болью?