💛 Эмоции
Раздел «Эмоции» помогает разобраться с тревогой, стрессом, гневом, виной, стыдом, радостью, обидой и настроением. Тесты показывают, что происходит внутри и где нужна опора.
Найдено: 297 тестов
💛 Эмоции
297 тестовСтрах быть брошенным: как старая боль управляет вашими отношениями
Вы делаете всё, чтобы не быть брошенным — или уходите первым, чтобы не ждать этого?
Радость через связь: тест на привязанность и радость по Джону Боулби
Боулби провёл жизнь, изучая, как связь с другим человеком меняет всё. Включая радость. Какой тип привязанности определяет вашу?
Когда перестаёшь бороться: радость через принятие по Стивену Хейзу
Хейз потратил жизнь, чтобы доказать: радости мешает не плохое настроение, а борьба с ним. Вы боретесь или принимаете?
Живость настоящего: тест на витальные аффекты по Даниэлю Стерну
Стерн открыл: радость живёт не в больших событиях, а в качестве присутствия в маленьких. Вы там — или чуть в стороне?
Куда девается ваша обида: модель руминации Тэврис
Тэврис выяснила: то, что вы делаете с обидой ПОСЛЕ того, как она возникла, важнее самой обиды. Проверьте свой паттерн.
Как вы справляетесь с обидой: стили копинга по Лазарусу
Лазарус: обида — это не то, что с вами сделали, а то, как вы с ней справляетесь. Какой ваш стиль?
Какая тревога питает ваши обиды: Карен Хорни о неврозе и боли
Хорни: хроническая обидчивость — это не характер, это способ справляться с тревогой. Какой именно — узнайте здесь.
На каком этапе прощения вы застряли: модель Энрайта
Энрайт: прощение — это четыре фазы работы, а не один момент. Узнайте, где вы застряли.
Ваша способность к восхищению: тест на трепет по Дачеру Келтнеру
Трепет перед красотой — это не поэзия, а наука. Берклийский профессор Келтнер доказал: те, кто умеет восхищаться, счастливее и добрее. А вы умеете?
Как вы ведёте себя, когда близкий вас подводит?
Ваш стиль реагирования на момент, когда доверие трескается
Какая схема стоит за вашей хронической обидой?
Схематерапия Янга: ваша обида — это реакция на ситуацию или отголосок старой раны? Узнайте, какая схема держит вас в плену.
Тело решает раньше головы: соматические маркеры и настроение
Дамасио открыл: тело решает раньше головы. Насколько вы умеете его слышать?