🧭 Жизнь
Раздел «Жизнь» — тесты про смысл жизни, счастье, успех, деньги, время, мотивацию, прокрастинацию и кризисы. Помогает разобраться с целями и повседневными решениями.
Найдено: 255 тестов
🧭 Жизнь
255 тестовВы сравниваете себя с другими — и это крадёт ваше счастье?
Вы смотрите на других — и что при этом чувствуете? Тест на социальное сравнение.
Ваше тело как источник счастья: движение, сон и всё остальное
Тело — это тоже источник счастья. Как у вас с движением, сном и телесной радостью?
Добрые поступки: как делание хорошего меняет вас изнутри
Делаете ли вы добрые поступки — и как это влияет на вас? Наука о щедрости и счастье.
Вы выучили беспомощность или оптимизм: тест по Селигману
Тест исследует ваш «объяснительный стиль» — то, как вы объясняете себе плохие события. Именно это определяет, падаете ли вы в кризисе или находите силы двигаться.
Смысл в кризисе: логотерапия по Франклу
Тест исследует, как вы ищете смысл в трудных обстоятельствах и что помогает вам не сдаваться — на основе теории Виктора Франкла.
Четыре задачи горя: где вы застряли?
Уорден перевернул модель горя: это не стадии, которые «происходят» с вами, а четыре задачи, которые нужно выполнить. На какой задаче вы застряли?
Как вы справляетесь: пять стратегий совладания в кризис
Фолкман открыла третью стратегию совладания — создание смысла. Когда нельзя решить и нельзя успокоиться, остаётся спросить: «Зачем это?» Какими стратегиями пользуетесь вы?
Почему одни выживают в кризисе: чувство связности по Антоновскому
Тест исследует три компонента «чувства связности» — понимание происходящего, ощущение, что вы справляетесь, и ощущение смысла. По Антоновскому, именно это определяет, разрушит ли вас стресс или сделает сильнее.
Как кризис меняет ваше мышление: когнитивная триада Бека
Тест исследует, как кризис влияет на то, как вы думаете о себе, о мире и о будущем — на основе когнитивной теории Аарона Бека.
Как вы привязываетесь в кризис: теория привязанности Боулби
Боулби открыл: в кризис система привязанности включается на полную. Вы ищете опору, протестуете, закрываетесь или переорганизуетесь? Тест показывает вашу реакцию по теории привязанности.
Комплекс неполноценности или стремление к превосходству: что движет вашим счастьем?
Адлер открыл: за каждым нашим поступком стоит стремление стать лучше. Но «лучше» — это куда именно? Проверьте свой жизненный стиль по Адлеру.
Принцип удовольствия или принцип реальности: что управляет вашим счастьем?
Фрейд утверждал: вся наша жизнь — это борьба между «хочу немедленно» и «умею ждать». Где вы в этой борьбе — и чем это оборачивается?