🧘 Тело
Тесты про тело помогают заметить отношение к внешности, телесные сигналы, напряжение, заботу о себе и связь эмоций с физическим состоянием.
Найдено: 20 тестов
🧘 Тело
20 тестовДвигательное обучение: как ваше тело осваивает новое
Тест основан на теории построения движений Николая Бернштейна и современных исследованиях моторного обучения.
Незавершённые реакции: ваш профиль соматического завершения по Левину
Тест основан на соматическом переживании (Somatic Experiencing) Питера Левина. По Левину, травматический опыт остаётся в теле как незавершённая защитная реакция: тело «застыло» в середине инстинкта борьбы, бегства или…
Анализ движения Лабана: ваш двигательный профиль
Тест основан на системе анализа движения Рудольфа Лабана (LMA — Laban Movement Analysis). Лабан выделил четыре базовых качества движения: Усилие (сила и намерение), Пространство (прямолинейность vs гибкость), Форма (как…
Телесный ритм: как ваше сердце слышит безопасность
Тест основан на исследованиях сердечной вариабельности ритма (ВСР/HRV) Расселла Тейера и концепции «вагусного тонуса» Стефена Порджеса.
Ощущаемое знание: ваш доступ к телесной мудрости по Гендлину
Тест основан на методе фокусинга Юджина Гендлина (1926–2017). Гендлин обнаружил, что люди, которым помогает психотерапия, делают одно особое движение: они обращаются к размытому телесному ощущению связанному с проблемой…
Тело как учитель: ваш стиль телесного обучения по Фельденкрайсу
Тест основан на методе Моше Фельденкрайса (1904–1984) — нейропсихолога и основателя системы движения как самопознания.
Фасциальная память тела: где хранится ваша история
Тест основан на концепции Иды Рольф (структурная интеграция, Rolfing) и современных исследованиях фасциальной ткани.
Телесный хронотип: внутренние часы вашего тела
Тест основан на исследованиях циркадных ритмов Тилла Роннеберга (Мюнхенский тест хронотипа, MCTQ) и работах Расселла Фостера по хронобиологии.